22 APRILE VISITA GUIDATA: I SEGRETI DEL QUARTIERE DI BRERA
27/03/2026
20 MAGGIO VISITA GUIDATA: TRAM STORICO
16/04/2026
Un’occasione per divertirsi e prendersi cura del proprio corpo in nostra compagnia, attraverso lezioni diverse dal nostro planning settimanale.
Presso il C.S. Cappelli Sforza di via Lampugnano 80.
PILATES STRONG
Esercizi ad alta intensità mediante l’utilizzo dei pesi, con la finalità di rafforzare i muscoli postulali che aiutano a bilanciare il corpo e sono di essenziale supporto alla colonna vertebrale
Dalle 9.40 alle 10.30
STRETCHING
Una serie di esercizi svolti al fine di allungare la muscolatura ed estendere le articolazioni, procurando un benessere sia fisico che mentale, alleggerendo la tensione psicologica e ricreando un contatto con il proprio corpo
Dalle 10.35 alle 11.25
Per poter svolgere l’attività bisogna essere soci della Polisportiva Garegnano (possibilità di associarsi previa il pagamento di 25€ di quota associativa) ed essere in possesso di un certificato medico non agonistico.
MODALITA’ DI ISCRIZIONE
La prenotazione E’ OBBLIGATORIA e può essere effettuata con presso la segreteria di Via Lampugnano 80
COSTO
5€ per ogni singola lezione
