14/5 GITA CON NAVIGAZIONE A LOVERE E SUL LAGO DI ISEO
20 Marzo 2025
WEEKEND FITNESS
27 Marzo 2025
Un’occasione per divertirsi e prendersi cura del proprio corpo in nostra compagnia, attraverso lezioni diverse dal nostro planning settimanale.
Presso il C.S. Cappelli Sforza di via Lampugnano 80.
AEROGAG
Allenamento sulla resistenza cardiovascolare e respiratoria, mirato alla tonificazione di gambe addominali e glutei
Dalle 9.40 alle 10.30
YOGA & STRETCH
Attraverso le asana dello yoga lavoreremo sull’allungamento muscolare, portando l’attenzione al respiro e all’ascolto profondo del nostro corpo.
Una lezione adatta a tutti, anche a chi non ha mai praticato yoga.
Dalle 10.35 alle 11.25
Per poter svolgere l’attività bisogna essere soci della Polisportiva Garegnano (possibilità di associarsi previa il pagamento di 25€ di quota associativa) ed essere in possesso di un certificato medico non agonistico.
MODALITA’ DI ISCRIZIONE
La prenotazione E’ OBBLIGATORIA e può essere effettuata con presso la segreteria di Via Lampugnano 80
COSTO
5€ per ogni singola lezione
