CORSO DI DIFESA PERSONALE FEMMINILE
14 Gennaio 2025
Un’occasione per divertirsi e prendersi cura del proprio corpo in nostra compagnia, attraverso lezioni diverse dal nostro planning settimanale.
Presso il C.S. Cappelli Sforza di via Lampugnano 80.
TONIC PUMP
Un allenamento fitness finalizzato alla tonificazione di singoli gruppi muscolari e al potenziamento degli stessi con un accompagnamento musicale e uso di attrezzi.
Dalle 9.40 alle 10.30
PILATES CON PICCOLI ATTREZZI
Esercizi con l’uso di piccoli attrezzi, con la finalità di rafforzare i muscoli posturali che aiutano a bilanciare il corpo e sono di essenziale supporto alla colonna vertebrale.
Dalle 10.35 alle 11.25
Per poter svolgere l’attività bisogna essere soci della Polisportiva Garegnano (possibilità di associarsi previa il pagamento di 25€ di quota associativa) ed essere in possesso di un certificato medico non agonistico.
MODALITA’ DI ISCRIZIONE
La prenotazione E’ OBBLIGATORIA e può essere effettuata con presso la segreteria di Via Lampugnano 80
COSTO
5€ per ogni singola lezione
